Info
5 นิสัยทำลายสมอง
2024年1月20日
5 นิสัยทำลายสมอง 1.การทานอาหารรสจัดและอาหารแปรรูปบ่อยๆ เนื่องจากอาหารเหล่านี้มีน้ำตาม โซเดียม ไขมันสูง ทำให้อา […]
6 อาหาร แก้ตกขาว
2024年1月20日
6 อาหาร แก้ตกขาว 1.น้ำเปล่า ช่วยลดอาการช่องคลอดแห้ง เพิ่มความชุ่มชื้น 2.โยเกิร์ต / นมเปรี้ยว ช่วยเพิ่มเเบคทีเร […]
7 วิธีจัดการกับความเครียด
2024年1月1日
7 วิธีจัดการกับความเครียด 1.ฟังเพลงดูหนัง การฟังเพลงหรือดูหนังที่ชอบ เป็นวิธีการรับสิ่งบันเทิงแทนการคิดหรือทนท […]